Dijital Ürün
Kendinle Barış Sanatı
Dijital Rehber & Uygulama Kitapçığı
₺499
Dijital ürün: ödeme sonrası e-posta ile dijital teslimat yapılır, kargo ücreti yoktur.
Satışta
- Kategori
- Dijital Ürün
- Teslimat
- Dijital
- Yaş grubu
- Yetişkin
- Format
- Dijital rehber & uygulama kitapçığı (PDF)
Ürün hakkında
Kendinle Barış Sanatı, kendine dönmek isteyen yetişkinler için hazırlanmış bir dijital rehber ve uygulama kitapçığıdır.
Okunacak bir metinden çok, üzerine çalışılacak bir alan sunar: her bölüm kısa bir anlatımla açılır, ardından uygulanabilir bir pratikle devam eder.
Kitapçıkta yer alan bölümler: özfarkındalık, öz-şefkat, günlük ritüeller, sınır belirleme, kendine şefkat mektubu, kendini kabul meditasyonu, stres anları için uygulamalar, ilerleme takibi ve aylık/haftalık planlama.
Kendi temponuzda ilerleyebilir, dilediğiniz bölüme yeniden dönebilirsiniz.